top of page
Articles récents
Rechercher


Respiration profonde : Techniques simples pour réduire le stress et retrouver le calme
La respiration profonde est une pratique simple mais puissante pour réduire le stress , améliorer la concentration et favoriser la relaxation. Découvrez différentes techniques de respiration profonde et leurs bienfaits pour intégrer cette habitude bénéfique à votre quotidien. Techniques de respiration profonde 1- La respiration abdominale Trouvez un endroit calme Choisissez un endroit où vous pouvez être tranquille et où vous ne serez pas dérangé. Cela peut être dans un coin
MFQ Thérapeute
26 mars4 min de lecture


Reprendre le pouvoir de sa vie en transformant votre schéma de pensées
Pourquoi faut-il du temps pour changer ? Reconnaitre que vos pensées sont le résultat de votre état d’esprit est essentiel.
MFQ Thérapeute
4 déc. 20244 min de lecture
bottom of page
