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THERAPEUTIQUE 

La dépendance affective se traduit par des comportements, des pensées et des émotions qui montrent qu'une personne recherche constamment...

La dépendance affective est une forme de déséquilibre émotionnel profond où l'on devient incapable de se sentir bien sans la présence,...

Dans notre quotidien, nous avons tendance à croire que ce sont les évènements extérieurs qui déterminent notre état intérieur. Pourtant,...

La respiration profonde est une pratique simple mais puissante pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser la...

Le stress est une réaction naturelle du corps face aux défis et aux pressions de la vie quotidienne. Cependant, lorsqu'il devient...

Pourquoi adopter une mentalité de croissance pour transformer sa vie ? Pourquoi certaines personnes réussissent-elles à évoluer malgré...

Le pouvoir des habitudes : Les résultats dans sa vie Nos journées sont rythmées par une multitude d'actions automatiques : se lever, se...

Pourquoi vous vous limitez sans en avoir conscience Comment nos croyances, nos peurs et notre environnement influencent fortement notre...

Pourquoi la communication est-elle essentielle dans un couple ? Dans un monde où les relations amoureuses sont mises à rude épreuve par...

Qu'est-ce que les "valeurs" ? Les valeurs de soi sont les principes fondamentaux qui guident vos pensées, vos actions et vos...

Qu'est-ce que le sentiment de manque ? Ressentir un sentiment de manque signifie avoir une sensation de ne jamais avoir assez, que ce...

La confiance en soi, c'est une personne qui se fie à elle-même, qui croit en elle. Ne pas confondre la confiance en soi et l'estime de soi.

Poser des limites consiste à créer un espace ou vous pouvez vous épanouir. Ce sont des lignes invisibles qui protègent votre bien-être.

L'intelligence émotionnelle est un principe clé pour rester calme, équilibré et résilient, peu importe ce que la vie vous réserve.

Le détachement ne signifie pas le désintérêt. C'est la capacité à lâcher prise sur le résultat que l'on attend.

Si vous résistez à ce qui est, espérant que ce soit différent, souhaitant avoir le contrôle, vous vous sentirez inévitablement frustrés.

Les 10 principes de base qui vous aide à développer votre résilience et à atteindre un état d'esprit inébranlable.

Pourquoi faut-il du temps pour changer ? Reconnaitre que vos pensées sont le résultat de votre état d’esprit est essentiel.

Les 6 clés pour trouver sa mission de vie. Votre chemin de vie diffère d'une personne à l'autre selon ses besoins, ses valeurs et ses désirs

Comment fait-on pour croire en ses rêves ? Voyons les 4 clés indispensables à suivre pour croire en ses rêves. Croire, c'est commencer à les

Les émotions ont toutes une fonction utiles et répondent toujours à vos besoins archaïques. Vos expériences passées et votre éducation ont..

Maîtriser son esprit et apprendre l'auto-dialogue positif sur soi. L'auto-dialogue est la manière dont nous nous parlons intérieurement.

Quand ton esprit va bien alors, ton corps va bien. Ta santé mentale est indispensable pour ton bien-être général.