Articles récents

Dans notre quotidien, nous avons tendance à croire que ce sont les évènements extérieurs qui déterminent notre état intérieur. Pourtant, ce n'est pas ce qui nous arrive qui nous affecte profondément, mais la façon dont nous l'interprétons. Notre perception est comme une paire de lunettes à travers laquelle nous filtrons la réalité. Et bonne nouvelle : ces lunettes peuvent être changées. Cet article te propose de plonger dans le fonctionnement de l'interprétation mentale et ém

Le stress est une réaction naturelle du corps face aux défis et aux pressions de la vie quotidienne. Cependant, lorsqu'il devient chronique, il peut avoir un impact négatif sur notre bien-être physique et mental. Comprendre les causes profondes du stress et adopter des pratiques de gestion efficaces sont des clés essentielles pour préserver notre santé et notre équilibre émotionnel. Qu'est-ce que le stress ? Le stress est une réponse physiologique et psychologique à des facte

Pourquoi adopter une mentalité de croissance pour transformer sa vie ? Pourquoi certaines personnes réussissent-elles à évoluer malgré les défis, tandis que d'autres se sentent bloquées ? La réponse tient en grande partie à leur état d'esprit. Selon Carol Dweck, psychologue et chercheuse à Stanford, il existe deux types de mentalité qui influencent profondément notre réussite : la mentalité fixe et la mentalité de croissance. Dans cet article, nous allons explorer ces concept