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Le stress et l’anxiété font partie du quotidien de nombreux Français, mais il existe des solutions concrètes pour les apaiser. L’une des plus efficaces repose sur le nerf vague , ce nerf mystérieux qui relie votre cerveau à vos organes et joue un rôle clé dans la régulation de vos émotions. En stimulant correctement ce nerf, il est possible de réduire naturellement le stress, retrouver plus de calme et mieux gérer vos émotions. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est

L'intelligence émotionnelle est un principe clé pour rester calme, équilibré et résilient, peu importe ce que la vie vous réserve.