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Le stress et l’anxiété font partie du quotidien de nombreux Français, mais il existe des solutions concrètes pour les apaiser. L’une des plus efficaces repose sur le nerf vague , ce nerf mystérieux qui relie votre cerveau à vos organes et joue un rôle clé dans la régulation de vos émotions. En stimulant correctement ce nerf, il est possible de réduire naturellement le stress, retrouver plus de calme et mieux gérer vos émotions. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est

Vous sentez-vous parfois bloqué par vos émotions ? Fatigue, anxiété, tensions physiques ou ce sentiment étrange de ne pas avancer dans votre vie peuvent être le résultat d’émotions retenues depuis longtemps. Une technique bouddhiste ancestrale permet de libérer ces émotions profondément enfouies, directement dans le corps, et de retrouver calme, clarté et énergie. Découvrez le souffle du ventre, une méthode de guérison émotionnelle pratiquée depuis des siècles dans les monas