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2025 a été une année 9 pour beaucoup d’entre nous, marquée par la fin de cycles, la séparation, les pertes et les transformations profondes. Ces expériences, souvent difficiles, préparent le terrain pour 2026 : 2026, une année 1, symbole de reconstruction, de nouveaux projets et de naissance de nouvelles opportunités. 2025, une année 9, nous demandait de lâcher prise et de tourner la page dans tous nos fins de cycles. Cette année 1 offre l’opportunité de se relever, de créer

Le stress est une réaction naturelle du corps face aux défis et aux pressions de la vie quotidienne. Cependant, lorsqu'il devient chronique, il peut avoir un impact négatif sur notre bien-être physique et mental. Comprendre les causes profondes du stress et adopter des pratiques de gestion efficaces sont des clés essentielles pour préserver notre santé et notre équilibre émotionnel. Qu'est-ce que le stress ? Le stress est une réponse physiologique et psychologique à des facte

Pourquoi adopter une mentalité de croissance pour transformer sa vie ? Pourquoi certaines personnes réussissent-elles à évoluer malgré les défis, tandis que d'autres se sentent bloquées ? La réponse tient en grande partie à leur état d'esprit. Selon Carol Dweck, psychologue et chercheuse à Stanford, il existe deux types de mentalité qui influencent profondément notre réussite : la mentalité fixe et la mentalité de croissance. Dans cet article, nous allons explorer ces concept

Pourquoi vous vous limitez sans en avoir conscience Comment nos croyances, nos peurs et notre environnement influencent fortement notre perception de ce qui est possible ou non. Sans même nous en rendre compte, nous adoptons des pensées et des comportements qui nous restreignent. Voici quelques raisons pour lesquelles nous nous limitons inconsciemment : L'impact de l'éducation et du conditionnement social : Dès l'enfance, nous intériorisons les croyances de notre entourage.