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Tomber amoureux, c’est censé être merveilleux. On se sent vivant, passionné, connecté à quelqu’un d’unique. Mais parfois, ce que l’on croit être l’amour n’est qu’une illusion : l’idéalisation de l’autre. On ne tombe pas amoureux de la personne réelle, mais d’une version qu’on a créée dans notre tête. On projette nos désirs, nos besoins, nos fantasmes sur l’autre, et on efface tout ce qui pourrait troubler cette image parfaite. Ce qui semble évident au début d’une relation : l

L'attente inconsciente est l’une des causes les plus fréquentes de déception, de frustration et de relations insatisfaisantes, qu’elles soient amoureuses, professionnelles ou familiales. L'attente inconsciente prend naissance dans le fonctionnement même du cerveau et dans l’histoire émotionnelle de l’individu. D’un point de vue scientifique, le cerveau humain est une machine à prédire. Il anticipe en permanence pour assurer la sécurité, réduire l’incertitude et maintenir un é

La dépendance affective se traduit par des comportements, des pensées et des émotions qui montrent qu'une personne recherche constamment l'approbation, l'attention ou l'amour des autres, souvent à son propre détriment. Ces manifestations varient d'une personne à l'autre, mais elles ont toutes en commun cette recherche intense et parfois irrationnelle d'être "aimé" ou "validé" par l'autre. "Tu ne peux pas t'aimer à travers le regard de l'autre. Apprends à te regarder avec amo

La dépendance affective est une forme de déséquilibre émotionnel profond où l'on devient incapable de se sentir bien sans la présence, l'attention d'une autre personne, où le besoin excessif et presque vital d'être aimé(e), reconnu(e) ou validé(e) par les autres souvent au détriment de soi-même - souvent par un partenaire amoureux, mais aussi parfois par des amis, des parents, ou même des collègues. Qu'est-ce que la dépendance affective ? La dépendance affective n'est pas sim