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Découvrez comment l’autonomie émotionnelle face au jugement vous libère du regard des autres, renforce votre estime de soi et transforme votre stabilité émotionnelle. Comprenez et identifiez les comportements qui vous font perdre votre pouvoir intérieur et comment reprendre le contrôle.

La pleine lune est un moment clé pour libérer les blessures émotionnelles du passé. Découvrez un rituel puissant et des exercices...

La dépendance affective se traduit par des comportements, des pensées et des émotions qui montrent qu'une personne recherche constamment l'approbation, l'attention ou l'amour des autres, souvent à son propre détriment. Ces manifestations varient d'une personne à l'autre, mais elles ont toutes en commun cette recherche intense et parfois irrationnelle d'être "aimé" ou "validé" par l'autre. "Tu ne peux pas t'aimer à travers le regard de l'autre. Apprends à te regarder avec amo

La dépendance affective est une forme de déséquilibre émotionnel profond où l'on devient incapable de se sentir bien sans la présence, l'attention d'une autre personne, où le besoin excessif et presque vital d'être aimé(e), reconnu(e) ou validé(e) par les autres souvent au détriment de soi-même - souvent par un partenaire amoureux, mais aussi parfois par des amis, des parents, ou même des collègues. Qu'est-ce que la dépendance affective ? La dépendance affective n'est pas sim