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Poser des limites consiste à créer un espace ou vous pouvez vous épanouir. Ce sont des lignes invisibles qui protègent votre bien-être.

L'intelligence émotionnelle est un principe clé pour rester calme, équilibré et résilient, peu importe ce que la vie vous réserve.

Si vous résistez à ce qui est, espérant que ce soit différent, souhaitant avoir le contrôle, vous vous sentirez inévitablement frustrés.

Les 10 principes de base qui vous aide à développer votre résilience et à atteindre un état d'esprit inébranlable.

Quand ton esprit va bien alors, ton corps va bien. Ta santé mentale est indispensable pour ton bien-être général.