Articles récents

Découvrez comment reconnaître, comprendre et apaiser la tristesse grâce à des exemples concrets et des exercices simples de libération émotionnelle. Un guide essentiel pour retrouver équilibre et légèreté. Tristesse : une alliée silencieuse à écouter pour se libérer La tristesse est souvent perçue comme une émotion négative à éviter, à refouler ou à masquer. Pourtant, elle est une messagère précieuse qui mérite d'être écoutée. Elle nous parle de perte, de changement, de besoi

Le pouvoir des habitudes : Les résultats dans sa vie Nos journées sont rythmées par une multitude d'actions automatiques : se lever, se...

Qu'est-ce que le sentiment de manque ? Ressentir un sentiment de manque signifie avoir une sensation de ne jamais avoir assez, que ce soit du temps, de l'argent, du matériel, des opportunités ou même du bonheur ! Si tel est le cas, alors, vous vivez avec un état d'esprit de manque qui vous limite dans votre vie et vous empêche d'atteindre votre plein potentiel. Ce ressenti vient d'une conviction inconsciente et persistante que toutes les ressources sont limitées et que vous n

Poser des limites consiste à créer un espace ou vous pouvez vous épanouir. Ce sont des lignes invisibles qui protègent votre bien-être.

L'intelligence émotionnelle est un principe clé pour rester calme, équilibré et résilient, peu importe ce que la vie vous réserve.

Si vous résistez à ce qui est, espérant que ce soit différent, souhaitant avoir le contrôle, vous vous sentirez inévitablement frustrés.

Les 10 principes de base qui vous aide à développer votre résilience et à atteindre un état d'esprit inébranlable.

Quand ton esprit va bien alors, ton corps va bien. Ta santé mentale est indispensable pour ton bien-être général.