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Découvrez d'où vient la peur, comment elle se manifeste dans votre corps et votre esprit et apprenez à la transformer grâce à des exercices simples et efficaces. La peur fait partie intégrante de notre vie. Elle peut surgir à l'improviste ou nous accompagner en toile de fond, discrète mais pesante. Bien que désagréable, elle est un messager précieux qui mérite d'être écouté. Dans cet article, nous allons explorer ensemble les origines de la peur, ses manifestations et commen

Dans notre quotidien, nous avons tendance à croire que ce sont les évènements extérieurs qui déterminent notre état intérieur. Pourtant, ce n'est pas ce qui nous arrive qui nous affecte profondément, mais la façon dont nous l'interprétons. Notre perception est comme une paire de lunettes à travers laquelle nous filtrons la réalité. Et bonne nouvelle : ces lunettes peuvent être changées. Cet article te propose de plonger dans le fonctionnement de l'interprétation mentale et ém